L'art thérapie mélange la psychothérapie conventionnelle et l'art en tant que processus créatif comme moyen thérapeutique. Cette technique de développement personnel propose d'utiliser la création artistique pour exprimer ses sentiments refoulés. Contrairement à la psychothérapie classique, la guérison ne passe pas par la parole.
La plupart de nos peurs sont inconscientes. Elles influencent nos relations avec les autres ainsi que notre personnalité. Ce sont elles, également, qui génèrent nos stress, nos angoisses, nos souffrances psychologiques et d'éventuels dysfonctionnements physiques.
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